Mat Pilates en Downtown Miami
El método original — control puro, sin máquina.
El mat pilates es donde empezó todo el método: tu cuerpo, el suelo y la gravedad. No hay carro que te ayude ni dónde esconderte, y por eso construye el control de core más profundo y honesto de todo el estudio.
- La prueba más pura de control del core que existe
- Nada con qué hacer trampa — cada repetición es tuya
- Fuerza que llevas a cualquier parte, sin equipo
- La base sobre la que se construye el resto de tu práctica
Para quién es
Para todos, y especialmente para quien quiere entender el método desde la base. El trabajo en colchoneta premia a los principiantes con avances rápidos y humilla a los fuertes con lo mucho que exige de control.
Qué esperar
Una clase de 50 minutos en la colchoneta — las colchonetas se proveen. Movimientos pequeños y precisos, y sostenimientos largos; espera trabajar más duro de lo que sugiere el ritmo calmado. Calcetines antideslizantes obligatorios.
- ¿El mat pilates es más difícil que el reformer?
- A menudo sí — no hay resortes que te asistan, así que tu core carga con todo. Muchos encuentran el mat la prueba de control más honesta.
- ¿Necesito traer colchoneta?
- No, las colchonetas están aquí. Solo trae calcetines antideslizantes y agua.
- ¿El mat pilates está incluido en la membresía?
- Sí — como todas las disciplinas de SĀMA, en una sola membresía.
Incluida en una sola membresía — junto con todas las demás disciplinas.
Sé de los primeros.
Antes de abrir, un grupo limitado se convierte en los miembros fundadores de SĀMA — quienes dan forma al espacio y marcan su tono. Es una invitación, no una cuenta regresiva.