Mat Pilates en Downtown Miami
El método original — control puro, sin máquina.
El mat pilates es donde empezó todo el método: tu cuerpo, el suelo y la gravedad. No hay carro que te ayude ni dónde esconderte, y por eso construye el control de core más profundo y honesto de todo el estudio.
- La prueba más pura de control del core que existe
- Nada con qué hacer trampa — cada repetición es tuya
- Fuerza que llevas a cualquier parte, sin equipo
- La base sobre la que se construye el resto de tu práctica
Para quién es
Para todos, y especialmente para quien quiere entender el método desde la base. El trabajo en colchoneta premia a los principiantes con avances rápidos y humilla a los fuertes con lo mucho que exige de control.
Qué esperar
Una clase de 50 minutos en la colchoneta — las colchonetas se proveen. Movimientos pequeños y precisos, y sostenimientos largos; espera trabajar más duro de lo que sugiere el ritmo calmado. Calcetines antideslizantes obligatorios.
¿El mat pilates es más difícil que el reformer?
A menudo sí — no hay resortes que te asistan, así que tu core carga con todo. Muchos encuentran el mat la prueba de control más honesta.
¿Necesito traer colchoneta?
No, las colchonetas están aquí. Solo trae calcetines antideslizantes y agua.
¿El mat pilates está incluido en la membresía?
Sí — como todas las disciplinas de SĀMA, en un solo lugar.
Parte de SĀMA — el estudio todo en uno de Downtown Miami.
Sé de los primeros.
Un grupo limitado se convierte en los miembros fundadores de SĀMA — los primeros en dar forma al espacio y marcar su tono. Es una invitación, no una cuenta regresiva.